Как сделать омлет из белков

В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Омлет с помидорами — исконно русская еда? А вот и нет.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Пышный омлет из белков

У каждой хозяйки бывают случаи, когда куриные желтки использовались, а белки остались. Очень вкусный, легкий и нежный белковый омлет с зеленью можно быстро приготовить на завтрак, дополнив его сосиской, сарделькой, колбаской, мясом и свежими овощами. Готовится буквально за считанные минуты, попробуйте! К белкам добавить молоко и соль. Тщательно взбить все венчиком до пышной, светлой пены. Добавить к взбитым белкам измельченный укроп, перемешать.

Разогреть на сковороде сливочное масло, вылить белковую смесь. Жарить омлет на небольшом огне минуты, после чего аккуратно, с помощью двух лопаток, белковый омлет перевернуть. Жарить далее такое же время.

Подать нежный и очень вкусный омлет из белков в горячем виде к столу. Приятного Вам аппетита! Сегодня я хочу поделиться рецептом приготовления необычного, очень вкусного и В нашей семье принято на завтрак кушать горячую пищу. Поэтому предлагаю рецепт Предлагаю вам замечательный рецепт омлета на кефире. Этот омлет можно быстро Рецептов омлета бесчисленное множество. Сегодня я хочу поделиться рецептом Давно хотела приготовить омлет с рисом, а тут дома в наличии был контрастный, Вкусный омлет из цветной капусты станет прекрасным началом дня!

Такое блюдо и Наиболее распространенным блюдом из яиц всегда считалась яичница. Долгое время Омлет с сосисками считается блюдом, которое готовят на завтрак. Но если просто Низкокалорийные и диетические блюда становятся очень популярными. Они готовятся Омлет, приготовленный с кабачками и помидорами на сковороде, - это простое, Предлагаю вам приготовить на сковороде очень вкусный омлет на сметане, который Настоятельно рекомендую вам попробовать омлет с беконом и сыром, приготовленный Омлет со стручковой фасолью, приготовленный на сковороде, - это вкусное, Мои дети очень любят жареный картофель и омлет, поэтому часто просят приготовить Очень часто на завтрак готовим блюда из яиц - яичницу, омлет, болтунью - это Омлет, приготовленный с белокочанной капустой на сковороде, - это простое и Многие согласятся, что омлет - это вкусное и сытное блюдо для завтрака, к тому Омлет с шампиньонами может быть отличным завтраком выходного дня.

После такого На главную Регистрация Помощь Войти. Рецепт японских булочек "Хоккайдо". Творожные сырники с изюмом и цукатами, запечённые в духовке. Булочки "Гребешки". Куриные бедра, тушёные в мультиварке. Блюда по категориям. Добавить в "Любимые". Рецепт омлета из белков. Ингредиенты Для приготовления омлета из белков понадобится:. Средняя: 5. Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 1 голос.

Этот рецепт представлен в разделах: Омлеты на сковороде. Пока нет комментариев к этому рецепту Добавить первый комментарий! Похожие рецепты.

Инна Кондрашова. Тамара Агапитова. Елена Калинина. Марина КВОН. Анна Калмыкова. Лика Мостовая. Наталья Тельнова. Светлана Гуагова. Людмила Худяк. Наталья Васильева. Наталья Имшенецкая. Добавить комментарий.

Омлет из белков с зеленью

У каждой хозяйки бывают случаи, когда куриные желтки использовались, а белки остались. Очень вкусный, легкий и нежный белковый омлет с зеленью можно быстро приготовить на завтрак, дополнив его сосиской, сарделькой, колбаской, мясом и свежими овощами. Готовится буквально за считанные минуты, попробуйте! К белкам добавить молоко и соль.

Омлет из белков

Черри можно заменить порезанным на кусочки большим помидором, а вместо цукини добавить в омлет кабачок, кусочки брокколи или сладкий зеленый горошек. Сыр подойдет любой, какой вам больше по душе,. Вместо семги можно взять форель. Яйца для правильного испанского омлета ни в коем случае не надо взбивать в пышную пену. Лето — время отдыха и путешествий. И многие уже собрали чемоданы.

Белковый омлет на пару пышный

Белковый омлет с помидорами невероятно популярен, он входит в меню спортсменов перед соревнованиями и тех, кого волнуют калории и содержание белка в рационе, также его рекомендует белковая диета. Из белового омлета можно делать диетический запеченный или паровой рулет с овсянкой, с сыром и с начинкой из сметаны и творога. Подробный рецепт с фото подскажет, как сделать и как приготовить это легкое блюдо. Помидор освободить от кожуры и порезать на кубики средних размеров. Отправить на сковородку с растопленным маслом. Немного посолить, сначала жарить на большом огне минуты 2, перемешивая, а затем накрыть крышкой и жарить еще 4 минуты на маленьком огне. Такой омлет можно делать в мультиварке, на пару, в духовке, в микроволновке или в пароварке. Салаты Овощные салаты Мясные салаты Рыбные салаты.

.

Рецепт омлета из белков

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как приготовить диетический омлет

Комментариев: 4

  1. shmaraev47:

    Влад, никакого, на себе испробовала.

  2. sineglaziangel:

    ДЕНИС, простите бывает, вопрос в том завели или сам завелся… да, удивляют они сами себя …проблема в том у кого они учатся… и потом кого учат, то бишь удивляют…

  3. yul242526:

    lastozka5, чего уж тут не понять,”всё вкруг родное,всё вокруг моё…”)

  4. Жаркова:

    Родинки появляются от “слабости” печени, они своего рода антенны на поверхности кожи. Печень это печь всего организма. Не ешьте что попало, не пейте водку и пиво, двигайтесь, молитесь Богу.